#呼吸法 新着一覧
ダウンドッグ
コロナ禍利用してたヨガアプリのダウンドッグリモートワークが減って利用しなくなってたけど、リニューアルに伴う1ヶ月無料キャンペーンのお知らせが…早速再インストールリアルで続けてきた日本橋のヨ...
呼吸と瞑想♪
と言いつつも、木曜日に必死こいて仕事を前倒しして、金曜日は仕事をお休みし、yoga TTの有料...
【move your heart naturally】脱・「マニュアル人間」宣言。
私は仕事に関しては、マニュアルがないと動けない人間でした。そのくせ、組み立て家具などの...
寝前の5分間ストレッチが安眠を促す
寝る前のストレッチは安眠を促します（Ushico / PIXTA） 睡眠は疲労を和らげ、消耗したエネルギーを回復させるので極めて重要です。研究...
どんだけ頑張る⁉️
2024年3月18日 月曜日 晴れスポーツクラブのレッスン。娘から送られてきた言葉を参考に、ストレスを溜めないための「ハッと吐く呼吸法」を行った...
ボ～っと漕いでんじゃねえよ！
今日も朝からチャリでした。 もう卒業したのに、いつもの時間に出ていく次女、総社の体育館借りてみんなでバレーするらしい、なんて行動力のある卒業生たちだ！が
【ZEN呼吸】の感想。
最近特に「呼吸」を意識するようになりまして、こんな本も読んでみました。Amazon・イメージ...
【シン呼吸】お勧めはできませんが、「横隔膜」を鍛えています。
呼吸は大事だなぁと物凄く感じていますので、なんとか呼吸を鍛えられないものだろうか？呼吸...
集中力を高めるカギは自律神経！「朝ウォーキング」「光絶ち」など自律神経の名医がすすめる「今すぐ始めたい」習慣!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www....
誉田公民館予定日
2024年３月～の予定です。2月8日、22日3月7日、14日、28日4月4日、11日、25日5月9日・23日 ご参加希望...
⭐️イルカからのメッセージ⭐️人間に呼吸について教えようとしている⭐️
アロハ ウハネ🌺 今日は、1月にアップした「クジラからのメッセージ」に続いて「イルカから...