足腰の衰え

2年前の測定値

体内年齢「41歳❗」



て ことは
今年は 43歳？



ちょうど
「厄年」前後か (^^;






どこか 具合が悪い

というような 自覚は
全く ないけど...



衰えを 感じさせる
兆候が (^^;





朝 目覚めて 👀

ベッドから
立ち上がろうとすると

ヨロヨロ ‼




足腰が
弱ってきたかな ？





鍛え直さんと
あかんなぁ (^^)



と

たまに
ストレッチするものの


長続き
したことがない ┐('～`;)┌




ずぼらな性格は

今さら
どうにもならんな 😅💦