TC③クール 4日目

微熱。37.0

舌の痺れ。

排便あり‼︎

今までの人生で便秘になった事がなかった為、毎回しんどかった。

便秘解消対策↓

酸化マグネシウム服用。

梅流し、さつまいも、ヨーグルト、甘酒。

友達がくれた米麹甘酒が美味しかったので、

オンラインでまとめて購入。

継続して飲んだ事で腸内環境整ったかな。

肌の調子も整ってくれたら嬉しいな。