【4/1（日）ニッポンランナーズ柏練習会】

練習後のお花見は既に記した通り。さて肝心の練習報告！

舗装1.65kmコースを周回走。私は５分15秒ペースで走り出し、少しペースを上げて４分40秒ペースまで。

弥生さん、Kawaiさん、尾前さんに何とか追いついて声がけ。しかしキロ５を切る走りは辛い！なんてこった！じっと腹の脂肪を見る．．．。
体重がなかなか減らず。62～63kg周辺。
原因は明らか。

そして周回走をやめて短距離走メニューへ。

ひょうたんコース400mを使っての400m走ないし800m走。
私は800mはとても無理で、400mダッシュを5，6本。だいたい90秒ほど。
私以外の会員は殆ど800mへ！本山さんが全て800mを2分台にまとめていてさすがでした。

総走行距離は12km少し。新シューズは違和感無く、良い感じです。