【4/8 ニッポンランナーズ柏練習会】

田辺コーチによる20分トレーニング、そして90分走を選択。

田辺トレーニングは各メンバーのリズム感の有無が明確にわかりました(^^;。
手と足が同じになってしまう方もいて、いろいろ。20分でもジワッと汗！（冷や汗も！！）。

その後はクロカン走。練習会体験のYさんと一緒に走ることにしました。６分半ペース位。走っている間、いろいろとお話。
走歴4年、フルマラソンのベストは3時間51分、どこかいいクラブがないか、ネットで捜して、当クラブを見つけ、練習会を体験とのこと。

茨城在住とのことで、「じゃぁ、そのフルマラソンのベストは、つくばマラソンですか？」と尋ねると「ミネアポリスマラソンです。」との返答！
「おお～！！海外ですか！しかもミネアポリス！その大会知りませんが、カッコイイ！」と、そういうお話。

来週、「富士五湖100km」に初挑戦という話も伺いました。

6分半ペースですから、北さんを始め、速い方々に次々と抜かれます。その度に、「あの方は凄い方で．．」と各メンバーを紹介。
佐藤やっちゃん始め、メンバーからの「ファイトー！」の声に、Yさんも感動。


「走力は違えど、皆で練習っていいですよ～！メニューもいろいろですから！」と話しました。

公園内、すっかり葉桜になりましたが、「先週、ここで皆で花見をやったんですよ！後半、私は・・（以下略）」という話も。

次に1.65kmロードを使っての周回走。6分切る程度。

そんな感じで計15km！Yさん、満足げに終了。入会してくれるでしょう。