トレーニングのはなし

あとは、有酸素運動を

30分軽く息が上がるくらいを

週2回やっております( ；∀；)

筋トレは腹筋50回( ；∀；)

これも同じく週2です( ；∀；)

やる気あんのかぁあああああ！って

言われそうだけど、頑張ってる方です(;_;)

叩かないでぇえ！！( ；∀；)

と日頃はこんなふうに過ごしてます。