こんにちは🏊♂２回目は、今週２回目という意味で、、、書くまでもないですが。以前は１日２回ということもあった!信じられん!二部練
前職復帰による副業とは言え「週2勤務」では社会保険や厚生年金の対象にもならないので（週5...
あとは、有酸素運動を30分軽く息が上がるくらいを週2回やっております( ；∀；)筋トレは腹筋50回( ；...
休肝日を作ってみた(^^)できれば週２にしたいが、できるかな？ちなみに月、木にしようと思ってる(^^)一日...
