おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
ご飯、梅干
レタス、きゅうり、アスパラガス
厚焼き卵
イカフライ
もつ煮込み
ふりかけ（わさび）
即席味噌汁（長ねぎ）
ヨーグルト
ご馳走さま。
もつ煮込み、電子レンジでチン、いいお味。