
ランナーの皆様、大変お疲れ様でした。

来年もお越しください。

また、お手伝い出来たらと思っています。
(はじmemo

おれっちの昼飯です。
・ごはん
・梅干
・コロッケ
・納豆
・サラダ(トマト、レタス、ブロッコリー)
・りんご
ご馳走さま。
コロッケがでんと、ごはんの上に鎮座しています。見事だ。
(はじmemo
時々
)

・ごはん
・梅干
・コロッケ
・納豆
・サラダ(トマト、レタス、ブロッコリー)
・りんご
ご馳走さま。

コロッケがでんと、ごはんの上に鎮座しています。見事だ。
(はじmemo


おれっちの昼飯です。
・ごはん
・梅干
・焼肉、キャベツ
・即汁(わかめスープ、コーンスープ)
・イカ煮
・サラダ(ハム、トマト、レタス、きゅうり)
ご馳走さま。
豚肉はチンして食べました。とってもジューシー。
(はじmemo
後時々
)

・ごはん
・梅干
・焼肉、キャベツ
・即汁(わかめスープ、コーンスープ)
・イカ煮
・サラダ(ハム、トマト、レタス、きゅうり)
ご馳走さま。

豚肉はチンして食べました。とってもジューシー。
(はじmemo


おれっちの昼飯です。
・ごはん
・梅干
・漬物(からし菜)
・枝豆
・即汁(油あげ)
・鳥唐揚
・サラダ(ミニトマト、サラダ菜、ブロッコリー)
・どら焼き(あずき)
ご馳走さま。
ブロッコリーは冬が旬ですかあ。
(はじmemo
)

・ごはん
・梅干
・漬物(からし菜)
・枝豆
・即汁(油あげ)
・鳥唐揚
・サラダ(ミニトマト、サラダ菜、ブロッコリー)
・どら焼き(あずき)
ご馳走さま。

ブロッコリーは冬が旬ですかあ。
(はじmemo

先生にお越し頂いてのギター練習日でした。
今日のポイントはベースランとお終いはゆっくり終わるということ。
お終いは、電車が徐々に止まるようにだって。
イメージは掴んでます。
今日のポイントはベースランとお終いはゆっくり終わるということ。
お終いは、電車が徐々に止まるようにだって。

イメージは掴んでます。
おれっちの昼飯です。
・ごはん
・梅干
・納豆
・焼肉
・漬物(からし菜)
・サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー、みず菜)
・どら焼
ご馳走さま。
焼肉、2枚、いや3枚あったんじゃないか。もしかして食べ過ぎ。
(はじmemo
後
)

・ごはん
・梅干
・納豆
・焼肉
・漬物(からし菜)
・サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー、みず菜)
・どら焼
ご馳走さま。

焼肉、2枚、いや3枚あったんじゃないか。もしかして食べ過ぎ。
(はじmemo

