おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
ご飯
サラダ（レタス、ミニトマト、ポテトサラダ）
炒め物（豚肉、茄子、ワイトしめじ）
炒め物（豚肉、ピーマン）
韓国海苔
ヨーグルト
ご馳走さま。
茄子とピーマンの炒め物、味付けが違ってまして、茄子の方が好みです。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
ご飯
カレー[我が家特製]
サラダ（レタス、大豆）
もずく酢
ご馳走さま。
今回のカレー辛すぎず、いい塩梅です。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
ご飯
ふりかけ
サラダ（レタス、ブロッコリー スプラウト）
炒め物（ベーコン、ホワイトしめじ、スティックセニョール）
ヨーグルト
あじまん
ご馳走さま。
ブロッコリー スプラウトは辛味がなくて。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
ご飯
ふりかけ
サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー スプラウト）
厚焼卵
茄子、玉葱、ピーマンのチーズ焼き
ヨーグルト
あじまん
ご馳走さま。
我が家特製のチーズ焼き、たまらない。

あじまん食べてランニング

あじまんの販売も今シーズンはあと1週間ほどで終了。
そこであじまんを購入して、ジムに行きました。
食べてパワー注入。
ジムでは5㎞のランニングで汗を流しました。
速度を落としてなんとか完走、2日連続で走るのは初めてかも。
来週の本番が楽しみです。

試走

かすみがうらマラソンの練習（試走）に行ってきました。
折返し点の置物がありました。
いよいよだなあと思いました、それにしても1週間以上前に準備しておくのですね。
タイムの方は思うように縮まらず。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
ご飯
ふりかけ
サラダ（レタス、トマト）
厚焼卵
煮物（豚肉、蓮根、ホワイトしめじ、水菜）
糖饅頭（みつお万寿）
ご馳走さま。
ホワイトしめじってあるのですね、ふつうのものより上品か。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
ご飯
サラダ（レタス、スティックセニョール）
煮物（豚肉、椎茸、人参、スティックセニョール）
もずく酢
ヨーグルト
ご馳走さま。
椎茸がいい味だしてんのよ。

誕生日おめでとう

今日は妻の誕生日です、おめでとう
ご健康をお祈りいたします。
仕事帰りにサーティワンアイスクリームを買いました。

バラエティボックス　4個レギュラー
　・バーガンディチェリー[期間限定]
　・クランチー ピーナッツアンド チョコレート[期間限定]
　・ワールドクラスチョコレート[期間限定]
　・チョップドチョコレート[定番]
ハッピーフレンズ　ぱんだ
　・ジャモカコーヒー（ベース）

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
ご飯
サラダ（レタス、スティックセニョール）
炒め物（豚肉、茄子、ウインナーソーセージ、スティックセニョール）
天ぷら（南瓜）
パン（金時いも）
ご馳走さま。
スティックセニョールのオンパレード。