久しぶりの短距離

←クリックしてください。

今日からぼちぼち短距離の練習に入ることになりました。
練習メニューは、１５分間走・基本動作・スタートダッシュ・２００ｍレペティショントレーニングでした。

１５分間走はみんなでやって、その後一人外れてその他の練習をしました。

２００ｍレペティションは、３本走りました。
２００ｍは前まではあまり減速せずに走れていたのに、今日は途中で力が抜けました。
で、１本走るだけで、１５分間走１回分よりも疲れました。

あとから気づいたけど、２００ｍ走った時、今まで息を止めてなかったのに今日は何故か止めていて息が持っていませんでした。
やっぱ２００ｍでは息を止めるべきではないか・・・