いかさんの奮闘記

アラフォーが頑張って生きる独り言

やりたいことリスト

2020-07-31 11:31:26 | 日記
いかさんは怠惰だ。

面白いことに誕生日占いの本にも書いてあった

なかなかやる気が出ないのだ。。。

やりたいことやウキウキすることにも中々取りかかりが遅い。

人との約束も行くまでが面倒でたまらない


先々週位から、ウキウキすることも、やりたくないけどやらなきゃならんことを
ノート1冊用意して書き出してみた。

そして、書き出したら出るわ出るわ


私は自分に何もしてあげてないことに気付いてしまった。。

取りあえず、私に誕生日プレゼントを買って、ボロボロのスニーカーを買い替えて(数年前から買わなきゃと思ってた)

お金がゆるす範囲で欲しかったけどずっと買ってないものを購入

こんなことでテンション上がる


そしてやりたくないけどやらなきゃいけないこと。

仕事、仕事、仕事

リストアップして、1日最低1つはやることを日課にしてます。
かめさんみたいなスピードで少しずつ進んでる

そして、リストアップせずに出来るようになったこと。

掃除と洗濯

毎日楽しくて仕方ない

昨日はカーテンも洗ったし、
部屋がキレイだと部屋が好きになる。

1Kで狭くてイヤだったし、
部屋のものを大切に出来ないと思い込んでいた。(部屋さんごめんね。)

気持ちよく過ごせるお部屋に、
居心地のいいものに少しずつ変えてく楽しさを実感中

狭いと掃除も楽だし、必要最低限の物で暮らせるしメリットはあるわ

無理せず少しずつ。。

私の心も整う整う

今日は、リストの何して遊ぼうか。

大嫌いな歯医者の予約しようかな


泣く

2020-07-30 06:46:00 | 日記
久々に酔っ払って帰って爆睡して、早朝4時に目覚める。

お酒が体に残ってる。。。

そんな状態で
「私の家政夫ナギサさん」をみてたら

あいみょんさんが歌う曲「裸の心」に心奪われて、

号泣。。。


日頃音楽は聴かないのだけど、Amazonミュージックでダウンロード。。

なにやら色々自分に重ね合わせてたら
涙が止まらなくなった。

久々に号泣して頭が重い

でも心はスッキリ。

それから寝て起きて何度聴いても涙は出ない。

何だったんだろ

心のデトックスかな


あースッキリした






iHerbおすすめ ビタミンC

2020-07-29 07:59:10 | 美容
私はビタミンC信者
朝から晩まで飲んでる。

朝一でリポソームビタミンC
その後、朝食後や気が向いたらこのC1000かC500をせっせと摂取

ナウフーズのC1000とC500

ずっとC1000を愛飲してましたが、売り切れ中でC500を購入

錠剤がC1000は大きすぎて飲み込めないことも稀にあるけど、C500は飲みやすい

私は喫煙者なのでC500をこまめに飲むのがいいかもしれない。

とにかく肌がキレイになると言われて飲み始めたけど、私は肌がスベスベになる

コロナが流行りだして、マジメに飲み始めたらすぐに風邪引くわたしが、去年末から1度も風邪も病気もかかってない優れもの

いまの私には手放せないサプリメント

商品説明

  • 抗酸化物質による保護
  • 持続放出
  • ローズヒップ配合
  • 遺伝子組み換えでない
  • 栄養補助食品
  • ベジタリアン/ビーガン
  • コーシャ
  • ビタミン
  • 1968年創業の家族経営企業
  • GMP(適正製造規範)品質保証

ビタミンCは水溶性の栄養素で、免疫系において重要な役割を果たすことでよく知られています。また、コラーゲン(結合組織内の構造タンパク質)の生成にも不可欠で、皮膚や骨、関節の健康のために重要です。ビタミンCは、アミノ酸代謝、神経伝達物質合成のほか、葉酸や鉄などの多くの栄養素を利用する際に必要です。また、通常の代謝や環境ストレスによって生成されるフリーラジカルや活性酸素によるダメージから体内の細胞や分子を守る、効果の高い抗酸化物質でもあります。本製品は、ビタミンCが持続的に放出されるよう作られているうえ、ローズヒップ配合でビタミンCを強化しています。





日焼け

2020-07-28 04:29:24 | 日記
私は色白

あまり本人は分かっていないけど
とても白いらしい。

ヨットに乗せて貰ったときも、
日焼けしたいと言って周りが驚いた

てっきり日焼けNGだと思われていた


しかし、いっきに焼くと火傷しちゃうのでいつも日焼け止めを塗っているのだけど
調子に乗って朝しか塗らなかったらまぁ、ひどいヒリヒリに
悩まされております

大好きなお風呂もほぼ水風呂で入らなきゃならない。

はやく、引いて欲しいな。

今年は海に沢山行きたいなー。。

コロナに気を付けながら
夏を満喫したい



今年初海

2020-07-27 14:01:00 | 日記
今年の初海はヨット

知り合いのヨットに乗せてもらってご機嫌さん。

初めてお会いする方々

改めていい方達に出会えて嬉しかった。

海は大好きだし、乗り物苦手だと思っていたけど船は平気なようだ。

ただ乗るだけで、皆さんにすべてお任せでしたがこーんなに楽しい海を満喫できてHappy極まりない

すべてに、感謝。

そして連れて行ってくれた知人に感謝。

素晴らしい連休最終日