今週のストレッチ 48.5キロ

おはよう。お久しぶりの今週のストレッチ

158センチ　48.5キロ　29.1%

毎日のトレーニングと散歩のお陰で

体重は順調に落ちている。

とはいえ、乱高下が少々。

最近はまった、珈琲焼酎を飲み過ぎ

カフェイン苦手が焼酎で薄まった珈琲が

美味しすぎてたくさん飲んだ結果

ひっどい目にあいまして、

動悸、めまい、胃痛、嘔吐地獄にあい、

体重が激減してしまった。

すでに元にもどったけれど！！

今月中に49キロ切るという

目標は達成しているので

月末まで死守するのみ

今週は、

トレーニング中心で頑張るぞ

だいぶ見た目にも

ダイエット効果が見えるらしく、

色んな人から痩せたやせた

とお褒めの言葉を頂戴している

嬉しい

二日酔いの体力

二日酔いとは恐ろしい

ご飯も夜まで食べられなかったし、

ちょこっとしか食べられない

散歩も4,000歩歩くのもしんどくて、

独り言で

頑張れいかさん！！

もうちょっと頑張れ～！！

もう人目も気にせず呟いてた

そして大好きなお風呂

浸かるだけで精一杯

髪の毛も洗えないし

体も洗ってないもんね

体力ないとお風呂はしんどい

そして湯が冷めるまで浸かった結果

足の血色なくなった

ほんと酷い。

もう暫く禁酒しようかな。

無理だな。。。

お風呂の電気がついてるのだけど、

消しに行くのも勇気がいる。

いかさんよ、早く寝て欲しい。

久々にひどい二日酔い

飲み過ぎでしんどすぎる、いかさん。

久々ひどい二日酔い。

スパークリングワインをガブ飲み

珈琲焼酎なるものを飲みまくり

胃痛がひどいのなんのって。

ご飯も食べられない。。。

散歩も出来ない

でも今日中に4,000歩は歩きたい。

あんなに飲んだのに痩せてたよ

そういえば3月末にやっと50キロ切りまして

まだ50キロ超えたり切ったりゆらゆらしてる

今日は49.3キロ

さて、散歩にでかける準備をしよう

みんなに幸あれ。

桜のクローバー