ウオーキング

路上は随分雪も緩んだがまだ歩道は埋まっている。それで成相山道に本日もトライする。海岸通りの雪が早く消えてほしいが、仕方ない、斜面にはいろいろな動物の足跡が刻印されていたが、

どの動物なのか見分けられない、グーグル検索せ近に検索してみよう、グーグルは驚くほど多くのことが検索できる。うまく使い方次第で解らないことはまづないのだ、

血圧はこ最近薬などに影響で良好な値を示し満足している。しかし、随分沢山の薬を服用、食事も野菜と納豆など発酵食品を基本に常に腹八分にするようにしているが、たまに甘いモノが欲しくなる時がある、

 

生協は便利で宮津市より提供のタブレットからWIーFI接続で使わせてもらている。血圧データーも市の保健所にオンラインでアップでき指導を受けたりする。