リハビリ

ウオーキングも、快適に続けている。歩くのは然程苦ではなく、急坂の雪道も快適でウオーキング後の血圧は正常値に近い、寝起きとかに測定したら高い値が出る。

ストレッチとか適度な運動が血圧の安定には良いのだと実感する。

ただ、車庫の前の雪透かしが出来ない、スコップで雪を乗せて持ち上げるとドーンとハンマーで叩いたような心臓あたりにショックが来るからだ。心臓と言うより筋肉痛では無いかとも思うが、万一にも路上でで倒れたりしたらOUTと思うので、融雪用に買って来た穴あきチューブで水道水を出しっぱなしにしている。

水道代が多少高くつくかもと思うが仕方ない

早く雪が溶けて更に快適に過ごせるようになればもっとリハビリも進むのだが、パソコンも机に座るのが少し億劫になり、ホーム炬燵で、亀の様に過ごす毎日だ。