午後に散歩に、行きました
午前中に、PCの講座「運動と健康の理論」の3週目を、提出しました。
後残り1週です。
とても解りやすくて、今の私には、体力・筋力が無くて、
受講して,良かったです。
講座の中で、初めて知る言葉が、沢山あり勉強になりました。
錘の運動は、今の自分は、少し無理をしない方が、
良い事も、知りました。
この講座を、教えて頂いた。kitasunさんに、感謝です。
散歩途中に、鶯の鳴き声を、今年初めて、聞きました。
昨年は、入院中で全く、聞けなかったので、散歩出来る事に、感謝です。
やはり散歩は、日々の変化を、感じて楽しいです。
今日は、未だ、足は痛みますが、頑張って来ました。
今日の万歩計は、カウントが出て9,179歩でビックリしました。
散歩して、初めての数字です。
時間がもう少し、速くなると、良いなと、思います。
