今日は、私の通院日でした。
血液や、骨髄液の結果は、異常が無いとの事です。
本当にヤレヤレです。
今朝も、昨日に続いて、雪が積もって、いました。
帰宅後に、雪が降って来ましたが、
頑張って、散歩に行って来ました。
今日は、左足の小指の痛みは、ましになって、
来ましたが、左の股関節が、痛みました。
左右の股関節と膝が、変性症と言われているので、
そのせいかな？と思いましたが、ユックリでも、
毎日続ける事が、大切と思うので、出掛けました。
今日の散歩数は、7,624歩です。
(庭のレモンの木）
今朝は雪景色です
午前中は、雪が降ったり、止んだりです。
そこで午後から、散歩に出かけました。
日陰は、未だ残雪が、有りました。
道路は、乾いていました。
途中で 又、雪が降って来ましたが、
頑張って、行って来ました。
何時も、ノルデックウォーキングの、ポールを、2本持ち、
歩いていると、男性の方から声を、掛けられました。
「腰が痛いのですか」と言われたので、
「私は、体力が無いので、リハビリの積りで、
ユックリと散歩しています」と返事すると、
その方は、「脊柱管狭窄症で、今も痛くて大変です」との事です。
「3年前にも、痛くて、ストレッチを、3ヶ月して、痛みが取れて、
1年間は、痛み無かったので、ストレッチを止めました。
すると、又今回は、酷くて」と言われて、
もう手術を、されるようです。
散歩する中で、沢山の方が、色々と悩みを、
抱えて頑張って、おられるのだなと、思いました。
私も、「今回の病気なる前に、同じ様に腰が痛くて、
「脊柱管狭窄症」と医師から、言われていましたが、
今回の入院で、10㎏減量した事で、痛みは無くなりました」と
言うと、その方は、「ストレッチした時は、2.5㎏痩せたのが、
良かったのかな？」と言われていました。
「脊柱管狭窄症」で、腰の痛みも、知っているので、
彼程は、ひどく、無かったが、大変だと思いました。
今日の歩数は、7,492歩です。
（我が家の、今朝の庭です。北陸に比べたら、少ないですが！）
散歩に行って来ました
今日は、午後から、大工さんが、来られるとの事です。
先日の仏壇の下を、引き出しを、作って取り付けて、頂きました。
仏壇用の、道具を、入れやすくなりました。
そこで午前中に、昨日と同じコースを、散歩して来ました。
大工さんが、仕事されている間に、イヤホンんで、kitasunさん
より、教えて頂いた、gacco「運動と健康の理論・実践」を見ました。
良く解り、今の私に、必要な運動の、大切さが理解で来ました。
頑張って、今後も続けて、見たいと思いました。
何時も、ご親切に、お教え頂き、有難う御座います。
今日の歩数は、8,147歩です。
（仏壇の下が、綺麗になりました）
新しい万歩計
kitasunさんから、教えて頂いた万歩計が、昨夜届きました。
嬉しくて、今日は雨が、降るとの予報なので、
午前中に、散歩に行きました。
新しい万歩計は、セットが、中々出来なかったが、
やっとセット出来て、ポケットに、入れて出かけました（笑）
今回のは、順調に、良く動いてくれて、嬉しかったです。
値段も、返品した、万歩計の、半額で、とても、安価です。
kitasunさん、お教え頂き、有難う御座いました。
こうして、ブログで教えて、頂く事が、多くて有難いです。
私の、定年の祝いに、息子から初めて、PCとプリンターを、
プレゼントして、くれましたが、5年間位の間は、海外旅行ばかり、
40ヶ国行って、いたので、PCを習いに、行く間が無くて
高齢になってから、「電源は何処かな」と、
教えて頂いて、習い始めました。
今では、下手なブロブを、記載する事で、息子達に、
私達が、元気でいる事を、知らせるために、毎日の、
出来事を、知らせる意味で、記載しております。
今日の歩数は、8,419歩です。
（玄関の、シクラメン）
頑張って、散歩に行って来ました
午前中に、用事に行きました。
帰りに、道の駅「くろまろの郷」に、寄って来ました。
帰宅後、疲れを感じて、散歩するのが、少し億劫になりました。
万歩計を、見ると、702歩でした。
そこで、リハビリだと、思い今の私の、薬だと思いなおして、
頑張って、行って来ました。
今日は、次男の誕生日です。
次男の誕生した年も、寒くて、生後1ヶ月後に、
肺炎で危篤状態に、なりました。
やっと回復して、元気になり、1歳児より、
保育園に、通っていました。
3歳児に、腎臓病「ネフローゼ」になりました。
肺炎の時、何回も、きつい注射を、
受けたのが、原因の様です。
保育園も、3歳児より、いけない状態に、なりました。
闘病生活が、長期間でした。
大学を卒業後、結婚も出来て、今は一人娘が
1年生です。本当に嬉しいです。
こんなことを、思い出しながら、散歩して来また。
今日の歩数は、8,785歩です。
（一昨日の夕日です）
今日は、主人の通院日です
怪我をした病院の、予約日です。
時間が、かなり遅くて、PM4時の予約でした。
病院には、3時15分に着きました。
そこで、午前中に、散歩に行く事にしました。
万歩計を、リック入れて、同じ条件にして、散歩して来ました。
やはり、新しい万歩計が、5,000歩近くも、差が出て駄目でした。
未だ買って、間が無いので、相談すると、気持ち良く、
返品して下さい、との事です。
そこで、購入した、電気店に行きました。
kitasunさんから、教えて頂いたのが、有ればと思い、
聞きましたら、在庫が無くて残念でした。
Aｍazonに今夜、ネットで、購入する予定です。
主人の通院の結果
主人は怪我してから、尿の出が悪くて、頻尿なので、検査に行きました。
やはり、打症した事で、尿道の、入口が狭くなって、いる事が解りました。
手術が必要だそうです。やり方については、次回の通院日に、
治療方法を、決定されるそうです。
今日は、色々と検査を受けたので、帰宅がPM6時半に、なりました。
先生も、熱心な方で、前立腺肥大の、エコーも、撮られて、多分大丈夫と、
思うが、PSAの採血も、して頂く事に、なりました。
採血の、結果も次回の、予約日に、連絡頂けるとの事です。
次回は、AM12時半ですが、看護婦さんは、2時前になると、
思うと言われました。
今日も、PM5時過ぎ迄、検査の結果を、診察して頂きました。
本当に、何処の病院の、先生も大変だと、思うと同時に、感謝しました。
今日の、金剛山は、樹氷が、広い範囲に、出来ていたようで、白かったです。
今日の歩数は、8,805歩です。
万歩計の、歩数が違う？
今日新しい万歩計を、つけて散歩に、行きましたが、やはり万歩計によって、
余りにも違いに、ビックリしました。
新しい「シチズン」のを買いましたが、一番少ないです。
次に、以前から持っている、オムロンのは、古くなり数値が、
少ない様に思い、新しのを、買いましたが、新しい方が、
歩数が少なくて、嫌になりました。
リックに入れていた、携帯電話の歩数が、合っていると思います。
携帯は、常時見に付けて、いないのに一番、多かったです。
今日は、リハビリの、病院にも行った後なので、歩数は多くて納得です。
リハビリは、今日で終了です。
毎週1回リハビリの病院に、通っていましたが、錘も買ったので、
家で練習すると、良いでしょうと、言われました。
時間は、掛かっても、散歩歩数が、7,000～8,000歩、歩けるので、
「家で自分で、頑張って、下さい」と言われました。
椅子から立つ時は、右膝が強烈に、痛んだり、良く転倒するのは、
筋力を付けつるしか、仕方が無いようです。
錘をつけた、やり方を、指導したので、
家で続けて、頑張って下さい、との事です。
寒い時期なので、通院が少なくなるのは、嬉しいですが、
後は、自分の責任で、運動を頑張らねばと、思いました。
そこで散歩を、今日も頑張って来ました。
住宅より見える、山を写して来ました。
（家から南の方に見えます）
（今日は、中腹に積雪です）
（頂上に、積雪です）
（北側に見えます）
今日の万歩計
今日の金剛山
今日も、雪がちらつきました。
昨日と同じように、反対のコースを、散歩して来ました。
万歩計の、調子が悪くて、同じコースを、歩いたのに、
歩数が異なり、2,000歩も、差がついています。
どうしてなのか解りません。
携帯電話の方は、動いていたので、良かったです。
今日新しいのを、買いましたが、明日は、どうでしょうか？
今日の歩数は、7,536歩です。
金剛山は、山頂に樹氷は、見れませんでした。
中腹のに、積雪は、見られました。
今日は、泌尿器科に受診して来ました。
私は、入院中から、頻尿になり、夜中に何回も、起きます。
主治医に相談して、一度泌尿器科に、受診させて頂きました。
尿検査は、異常が無いとの事です。
夕食後から、水分を少なく、するようにして様子を、見ましょうと、
1ヶ月間、様子を見た後に、受診に行く事になりました。
腎臓の機能に、異常が無い事が、分かりヤレヤレです。
10時半の、予約でしたが、診察は、遅れて12時半頃になりました。
私の後も、未だ多数の方が、待っておられて、泌尿器科の、先生も、
昼食がかなり、遅くなりそうです。
本当にどの先生も、昼食が、遅れてご苦労様だと、思いました。
診察後の会計の時に、名前を呼ばれて、ポールを持ち、3～4歩、
歩いた時に、会計の前で、バタンと転倒を、しました。
頭は、椅子に打たなくて、良かったですが、やっと治った、膝の傷が、
又 出血しました。
本当に、足の弱さを、痛感しました。恥ずかしいけど、仕方ないですね！
今日も寒くて、朝から雪が降ったり、止んだりです。
帰宅後昼食終えると、結構遅くなりました。
寒いし、転倒した時の、膝も痛むので、散歩は、止めようかと、
思いましたが、足が弱いので、頑張って、行きました。
今日は、何時もと反対の、コースを歩きました。
金剛山が、何時も見る、場所と違う所から、見ると、頂上が、
樹氷の様に、見えたので、夕方でしたが、写しました。
方向を変えて、歩くと見える景色が、異なり楽しかったです。
今日の歩数は、7,945歩で）
（夕方の金剛山）
住宅内から見えた金剛山
今朝は、雪が降って、寒かったです。
午前中は、炬燵の中で、安静にしていると、200歩でした（笑）
そこで、散歩に出かけました。
昨日よりは、少し多い目に、歩いて来ました。
住宅内から、見える、金剛山に雪が、積もっていたので、夕方に、
写したので、綺麗では有りません（笑）
散歩の、歩数は、8,282歩です。
今日仏壇を、降ろしました
今日のお昼に、やっと1階の、和室に仏壇を、降ろしました。
大工さんが、2名来られる予定でしたが、お一人都合が、悪くなりました。
一人では、仏壇が重くて、2階から降ろせません。
長男が来てくれて、本当に、大助かりしました。
1階の押入れを、綺麗に改造して頂き、お昼に降ろせて、嬉しかったです。
私は、一人っ子なので、私の旧姓の、御先祖様も、私が、一代限りと、
お断りして、小さい仏壇を、一緒に隣に、お祭りを、させて頂いております。
息子も、午後2時に、帰宅したので、夕方に散歩に、行きました。
小雨が降って来たので、何時ものコースを、途中でターンして来ました。
今日の歩数は、5,932歩です。
仏間の工事して頂きました
今朝早朝より、来て頂き、1階の和室の、押入れを、解体して、仏壇が、
置けるように、工事をして頂きました。
綺麗に、新しいベニヤ板を、貼って作って、下さいました。
2階の仏壇が、置いて有る、部屋の鴨居は、仏壇に合わせて、高くして、
作られて、いましたが、今回の1階の和室の鴨居は、普通の高さなので、
大きな仏壇は、入りにくて、何回も高さを計って、作られていました。
明日、下に降ろすと、食事などを、お供えが、
しやすくなるので、とても嬉しいです。
今は、足が痛むので、2階に上がり降りが、大変です。
明日から、直ぐにお供えが、出来るので、ラッキーです。
今日は、くろまろで、綺麗な仏花を、買って来ました。
今日も、大工さんが、おられるので、10時と3時のお茶を、
出したり、したので、散歩は出来ませんでした。
今日の歩数は、1,092歩です。
EO光に変更しました
今日は、朝起きると、雪が降っていました。
今日の工事の約束でしたが、時間をきちんと、守って、
寒い中工事に、来られました。
手際よく、速く工事は、終わりました。
メールも、変更になりました。
今迄届けて、いるのを変更するのは、少し大変です。
うっかりして、今迄来ていた、メールを消去していまい、私らしい失敗です。
これから、切り替えをしなければ、ならないけど、困った者です。
午後は、買い物に行きました。
寒いですが、雪がミドレになり、道路に雪が、積もっていなくて、助かりました。
明日は、大工さんが、来られて、2階の仏壇を、下の部屋に、
降ろす為の工事に、来られます。
2日間、掛かります。土曜日に、仏壇を降ろすので、
息子に来てもらうように、頼みました。
仏壇が重いので、大工さん2人でも、大変だと思います。
主人が、未だ完治して無いので、息子が来てくれるのは、大助かりです。
今日は、ミドレが降って、いたので、散歩は止めました。
今日の歩数は、829歩です（笑）
（昨日畑から、見えた「はたくら山」です）