昨日、A学園のＯBの部の運動会でした。運動会と言ってもグランドゴルフと輪投げに分かれてします。
私はグランドゴルフに参加しました。H小学校のグランドをお借りして役員さんが朝早くから準備してくださり
一般の者は9時集合8時15分プレー開始。でも当日不参加者が出たものですからチーム変更があったりで
開始が少し遅れましたが好天気に恵まれて8ホールを2ゲームで終了。物足りないもうちょっとやりたいなぁ～と
誰かが呟いていました・・・同感（ ＾ω＾）・・・役員様お世話様でした。お疲れ様です。
午後から19日の発表会のリハーサルがあるので参加します。13時半からなので時間があるから一度家に戻って
昼食を済ませて学び舎へ向います。当日使う音響機器の確認。マイクは公民館のは会議用なので
自分たちが普段使用しているマイクを持ち込むことにして備え付けのオーディオへの繋ぎかたの位置、音量調整、
入場、退場の方向など。各出演クラブから数名参加してそれぞれ当日の流れなども把握し打ち合わせをして終了。
後2週間で本番なので練習しないとね（ ＾ω＾）・・・
”80歳の壁”の続きです。
〇噛めば嚙むほどに体と脳がイキイキする。 〇記憶力は年齢でなく使わないと落ちる。
〇薬を見直そう我慢して飲む必要はない「クスリはリスク」80歳を過ぎた幸齢者は血圧、血糖値は下げなくていい。
〇「何とかなるさ」は幸齢者の魔法の言葉。〇肉を食べよう、しかも安い赤身がいい。
〇ぬるめのお湯で浸かるのは10分以内。 〇病院は掛かりつけ医を決めておく。
〇楽しいことをすると脳は活性化する。 ○食べたい物は食べて良し、小太りが丁度いい。
まだまだありますが、次回に報告します。
世界体操で男子の橋本大輝選手が快挙
金メダル
2015年内村航平が金メダル。依頼7年ぶり日本人二人目の快挙
そして谷川航選手が銅メダル お二人さんおめでとうございます
