おはよーございます💖😄
本格的、冬
札幌はまだ雪がちらつく程度ですが、
結構、積もっている所もあるようです。
日も短くなり朝は、日の出が、遅くなっていますが、太陽さんに出来るだけ当たりたいですね、！！
さて、昨日はフォイト栄養学の事書きました、
体と心を健全な保つのに
先ず食事、食べ過ぎない
運動する。
そして、明るく、いつも笑顔で、感謝をもって、日々を過ごす。
これで、心も体も健康が保たれる。
でも、簡単なようで、なかなか出来ない現実が、あるかも、知れませんが
出来る事からこつこつと
あと、思い出したのは、
以前ブログでとり挙げた山伏
人間の野生って本当はすごい筈なんですよね‼️
ただ、都会で安穏と飽食で暮らしていると、
なんか、家畜小屋の家畜みたいになるのではないかな？⁉️
だから意識して自然に入って行く、野生の感覚を思い出すって大事なことかもしれません‼️、、、！！！
今日も最後までお読み頂きありがとうございます。
m(__)m