タカヒロブログ

日々のマラソンとフィジークの為の練習記録

2021/12/11

2021-12-11 06:00:44 | 日記
朝4時起床。(また30分寝坊しました)
プッシュアップバーの腕立て伏せ
ハの字 20×3
Iの字 20×2
\/の字 20×1
全身ストレッチ
4時50分頃終了。


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