これはスゲェ感覚的な事だが
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ストレッチするときさ
伸ばすとき痛氣持ちいいところまで
って言うやん？？聞いた事ある？？
それ以上伸ばすと痛めるし
氣持ちいいだけの範囲では伸びない
これは水泳の練習
他のありとあらゆるスポーツも同じと思う
1番いいのは
基本痛氣持ちいい練習
たまに痛いだけの練習
たまに氣持ちいいだけの練習
こんな割合がいいと俺は思う
これがず〜っと痛いだけの練習では
体が壊れる
反対ず〜っと氣持ちいい練習では
体が鈍る衰退する
これはもう自分の感覚で
把握して掴むしかない
いまのあなたはどんな感じ？？
僕は今日痛氣持ちいいを
感じれてキープ出来て
良い練習が出来たと思う
昨日
一昨日
は痛い練習
やり過ぎてたと思う
ではまた！！
自分自身で感じて考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
自分自身だけで上達出来るようになり
水泳が大好きになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます！！
水泳の技術指導はもちろん
水泳に対する取り組み方考え方
心理学心の持ち方在り方
食事トレーニング
食によって体も心も変わり
結果が激変する
そんな事も教えます！！
料金
60分10000円＋施設利用料＋交通費（交通費はその都度状況で変わります）
時間
火水木金 18時〜20時
土日 10時〜14時
練習場所
大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部
持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、メモ用紙、ペン、タオル、水
連絡先
takuikazutoyo@gmail.com