FOREVERSWIM/柏木一豊

自分が日々の中で感じた事をブログにしてます!!

支配搾取コントロールされてる感覚を感じれば・・・

2023-06-01 16:32:58 | 日記
いま

自分の人生が

楽しくない

辛い

苦しい

しんどい

って思う人は

支配コントロール搾取

されてるパーセンテージが高いから

そしてその事に自分で氣付いてない

もしくは慣れてしまっているのか

もしくは見て見ぬフリをして

氣付いてないフリをしてるのか

いずれだと俺は思う

人間の悩みは

大きく分けて3つ

お金

人間関係

健康

でもこの3つの悩みの

根本的なところは

何処からきてるのか??

って言えばさ

支配コントロール搾取

されてるところからきてる

ようはストレス

支配コントロール搾取されるのってさ

1番ストレスがかかるのよ

いま楽しくない

辛い、しんどい、キツイ

人は支配されてるパーセンテージが高いと言ったが

言い方を変えればさ

自分を誰かに何かに支配されてる数が多い

とも言える

それが会社なのかもしれない

それが上司になのかもしれない

それが親なのかもしれない

それが子供なのかもしれない

それがPTAなのかもしれない

それが自治会町内会なのかもしれない

他にも沢山あるが

まずはいまの自分の

近くにある身近な人

身近な環境で

何かしんどいな

辛いな

キツイな

って感じたら

それは支配コントロール搾取

されてる大きな証拠

これを感じたら

その人場所からはオサラバ出来るのだ

オサラバ出来ないのは

氣付いてないか

見て見ぬフリをして

氣付かないフリをしてる

いずれのどれかだ

氣付いてしまったら

オサラバ離れるためには

行動しなあかんからね

面倒くさいのよ

引っ越しするのと同じ

荷物まとめて

引っ越し屋さんに電話して

新しい家を探して

めちゃめちゃダルイ

しんどい、面倒くさい

でもそれを面倒くさがって

同じ場所に留まり続けると

現実は何も変わらない

変わるわけない

俺も過去

いくつもの会社を転々としたが

その度にこの感覚を感じたから

転々とし

いまはフリーだ

いまは個人事業主だ

この支配されてる

コントロールされてる

搾取されてる

って感覚を感じる

氣付く

見て見ぬフリをしない

めちゃめちゃ大事だ

何処かを怪我してたらさ

見て見ぬフリはせんだろ??

治療静養するだろ??

じゃなきゃ治らない

でもこれやらずに

まだ動き続ける人

めちゃめちゃ多い

そんな事を続ければ

いずれ動けなくなる

体を脱ぐ事になる

お金

人間関係

健康

全てこれが原因

感じる

氣付く

ためには最近もよく言ってるが

ゆとりを余裕を持つ時間を多く持つ事だ

じゃないと自分が

何を感じ

何を思ってるのか

解らない

解ってるつもりになって

解ってない人の方がめちゃめちゃ多い

自分自身の事なのにな

自分自身の事が

自分自身が解る

これが真の自立だと俺は思う

ではまた!!








楽に楽しく豊かに自由になる人生

ご氣元さんになる人生の思考を教えてる

ご氣元コーチングやってます!!



料金
通常コーチング
60分10000円


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火水木金 19時〜22時
土日 9時〜22時


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連絡先
takuikazutoyo@gmail.com




バタフライを少しでも楽に泳ぐ方法

2023-06-01 11:48:29 | 日記
これは完全に水泳の記事です

水泳に興味が無い方はスルーでよろしく!!

では書きます!!

これは昨日の練習で感じた事

氣付いた事

これがちゃんと理解出来て

字に書けるようになった事が嬉しい

字で書ける

説明が出来るってのは解ってる証拠

逆に裏を返せば

何でこんな事に

いままで氣付けなかったのだろう??

理解出来なかったのだろう??

と思う

まぁこれもベストなタイミングだと思います

バタフライ

何がしんどいって言えばさ

手が上がらなくなる事よな

疲れてくるとさ

手が上がらくなる事

これが1番辛くてキツイ事よな

で最近更にめちゃめちゃ考えるのよな

まぁ練習量を更に減らして

質を上げる

考えるイメージする事を増やしてるから

どうやったら楽に速く泳げるか??

こればかり

これしか考えてない

これ考えるのってさ

めちゃめちゃ大事だと俺は思うよ


根本にしてもいいと俺は思う

どのスポーツでもさ

話を元に戻す

バタフライで言えばさ

手を後ろに押し切って

手を少し上に上げて

前に持ってくる所が

めちゃめちゃキツイ所

その手を押し切ったとき

足は何をしてるか??

って言ったらさ

第2キックをしてるよな

簡単に言えばさ

第2キックの打ち方を変えた

第2キックの意識を変えた

第2キックを打つ前の動きを変えた

これなのよな

ここで意識イメージしてほしいのは

シーソー

シーソーの動き

自分がシーソーになったとイメージしてほしい

第2キック

手を後ろに押し切る前の動き

第1キックと

手を水の中に入れて

前に伸びる滑らすグライドする

ここをめちゃめちゃ意識してる

ここに命をかけてる

いまはそんな感覚なのよな

いままでは自分の意識は逆やった

手を押し切った所

第2キックを打つ所

に命をかけてたけど

この手を押し切ったタイミングで

第2キックを打つ

これを意識するのは大事やけど

ここで命をかけすぎてさ

つ〜かここで力を入れ過ぎると

簡単に速くバテるのよな

考え方を逆にしたんよな

手を前に出して

手を前に滑らして伸ばしてグライドして

そのタイミングで第1キックを強く打つ

その事をめちゃめちゃ意識してるのがいま

そうするとどうなるのか

さっきシーソーをイメージしてほしい

と言ったが

第1キックを強く大きく打つとさ

上半身は沈み下半身が上がる

まぁこのとき上半身が沈み過ぎても抵抗になるので

沈み過ぎないようにする事

でこの下半身が上がったタイミングで

タイミングよく水の中の上の方で

キックを打てれば

上半身は立ち過ぎないで

下半身は沈みすぎないで

泳げるので手が上がりやすく

前に持ってきやすくなるわけだ

手が上がりにくくなるのは

まぁ両手を広げて横から大きく手を広げる

これだけでも手の動き

手の軌道が増えしんどくなる

だから根本的にはバタフライはしんどいが

でもこの手を上げて手を前に持ってくるとき

足下半身の位置が下がりすぎ

上半身立ちすぎてると

手を前に持ってくる事が

もっと辛くなるしんどくなる

自分がシーソーになったとして

イメージすれば解るし見えてくるもんがある

ようは第2キックを打つとき

いかに足が下に沈まないキックを打つか??

これが大事になってくると

いまの俺は思う

だからその前の事前準備

第1キックを打つとき

手を前にグライドするとき

に第2キックの準備をしてるって感じだ

第2キックを打つタイミングで

せっかく足が上に上がってるのに

強過ぎる大き過ぎるキックを打つと

上半身が立ち過ぎて

足下半身が下がり過ぎ

抵抗になり

手を前に持ってくるのがしんどくなる

第2キックを打つタイミングで

足がもう既に下に下がってて

そこから更に大きく強く打てば

更に足は下がり上半身が立ち抵抗になり

手を前に持ってくるのが更にしんどくなる

まぁ第2キックも第1キックも

何も考えずフルキックしても

体を平行フラットに出来る

体幹お腹背中の力強さがあれば別だが

ようはさシーソーをイメージして

そのシーソーの特性力を利用して

泳げばまだ楽に泳げるよって事です

ようはシーソーを傾け過ぎない事です

陸の上でもシーソーを傾け過ぎるとさ

どちらかが上になるかで

どちらかが下になるかで

完全に止まるでしょ??

もうこれ以上動きませんってなるよね??

あれを泳ぎでやると

止まって

抵抗になって

疲れるのよな

まぁ文字にするとこんな感じかな

まぁついでに書いとくけどさ

全く泳げない人が

これ意識しても泳げないからね

ある程度泳げて体力がある人

最低でもクロールをスイスイ泳げる人

じゃないと到底バタフライなんか泳げません

ってなわけで現場からは以上です

ではまた!!







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点と点を結んで体を動かせ!!

2023-06-01 10:51:51 | 日記
これはスポーツの記事

スポーツをやってない

スポーツに全く興味のない方はスルーで

よろしくお願い致します

でも日常生活の動きも

これ意識したら

体の負担が減り

日常生活をかなり楽に過ごせる

と俺は思う

では書きます!!

これは昨日の自分の

水泳の練習で意識して出来た事

昨日は体のパーツパーツ

点と点を結んで繋げる意識で泳いだ

かなり良い感じ感覚だった

下半身で言えば

お腹、背中、お尻、太もも前、足先

を繋げる感覚

エネルギーを流し繋げる感覚

電氣を流し繋げる感覚

上半身で言えば

お腹、背中、肩甲骨、手の先

を繋げる感覚

エネルギーを流し繋げる感覚

電氣を流し繋げる感覚

で昨日色々考えてたらさ

今日と昨日でさ

ユーチューブでさ

初動負荷トレーニングの動画が上がってきゃがった

引き寄せ

必要はものは

必要なときに

必要なだけ必ず手に入る

繋げるって大事

繋げるには

全身を柔らかくする

体の何処か一部だけが

硬くなるとさ

そこでエネルギーが止まる滞る

それだけならいいが

その硬くなり過ぎた場所が故障する

体が痛くなり

不調になる

根本的な理由はこれだ

エネルギーの流れが滞ってる

だからエネルギーが

体の全体に流れる

連動させる動きをすれば

体の不調は取れ

好調になる

これですよこれ

まぁいま自分がめちゃめちゃ意識してる事です

水泳やるときも

日常生活でも

全身を使う

全身を連動させる

柔らかくいる

これさ昨日プールでさ

泳いでる人見てたんやけどさ

初心者の人

下手な人

ってさ動きが滑らかじゃないよな

ごく一部の体の部位

筋肉を使ってるから

動きが硬い

カチコチしてる

見てて氣持ちよくないんよな

スポーツやってる人でさ

見ててさ氣持ちいい人ってさ

動きが柔らかい

体が全身連動してる

エネルギーが循環してるから

見てて氣持ちがいいんだろうと

いまでは思う

反対にエネルギーの循環が

出来てない人

スポーツでも

スポーツ以外でも

氣持ちよくないよね

この事にも昨日氣付いたよ

循環よな循環

循環には

柔らかく

連動させる意識よな

ではまた!!






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思考の力 質とは思考

2023-06-01 10:18:31 | 日記
質って何なんだろう??

そんな事を考えてた

水泳で言えば練習の質

泳ぎの質

人生で言えば

人生の質

クオリティーオブライフ

最近になって

ようやく質も大事と

色んな所で言われてきてるけど

この質ってどうゆう意味なのか

深く理解してる人は少ないと俺は思う

そんな俺も解ってないのかもしれない

そう思ってたらこんな動画に出逢う




この動画ではメインに言ってるのは

睡眠の質だったが

この人の話が面白かった

あぁやっぱりなって思ったし

質って思考とも言えるかと思った

質を上げるってさ

水泳スポーツで言えばさ

量を落として動きの質を上げる

だけだと俺は思ってたけど

それではまだ浅いなと

この動画を見て思ったよ

質とは思考イメージ

頭の中で先に出来た

何回も出来た事は

現実になる

ってこの人も言っていた

ようはスポーツで言えばさ

練習量体を動かす量

が減れば体と心の負担は減る

頭も思考もクリアになる

ヘトヘトで疲れまくってたら

頭って動かないよね

思考停止になるよね

イメージ出来ない

でも量を減らせばそれが可能になる

これは人生日常生活でも同じ

やはりヘトヘトで疲れ切ってたら

良い思考

良いイメージが出来ない

だから人生が日常生活が荒れる

いつも言ってるように

思考が先現実はあと

だからだ

まぁでもスポーツで言えばさ

質を上げるのには

ある程度のレベルに達してるのが

絶対に必要

全然泳げない人が質って言っても

まずは何回も何回も泳いで

繰り返し繰り返しやる事で

色んな発見をして

じゃあ次はこうしよう

ってなって質を上げれる

人生も日常生活も同じか

超キツイ思いをしたり

一見無駄な時間を過ごしたように感じる事が

その時間量を過ごしたからこそ

次に質をクオリティーオブライフを上げれる

最初は量をやるのは

どんな事も大事

でもそれには何処かで限界がくる

そのときにその限界を

ぶち破るのが思考イメージ

俺も最近水泳の練習でも

人生日常生活でも

量を落とし質を上げる

思考する時間

イメージする時間

を更に更に大事にするようになった

めちゃめちゃ効果を感じてる

量をめちゃめちゃやってるだけど

めちゃめちゃ頑張ってるけど

何だが限界を感じる

って人は是非

思考する時間を

イメージする時間を

意識してみては??

そのためには量を減らす

頑張り過ぎない

言い方を変えれば

捨てる手放す

引き算

捨てる手放す引き算

苦手な人多いよね

足すだけではブクブク太ってさ

身動きの取れなくなるよ

ではまた!!





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