人生を変える
聞けば
何か壮大で
尻込みしそうだが
日常生活の
小さな事を変える
って聞けば
何か簡単に出来そうと思える
てか人生ってさ
日常生活の小さな事の連続
が集まって貯まり貯まって
出来たものだと俺は思う
自分の体と同じ
目があって
耳があって
鼻があって
口があって
肩があって
胸があって
手があって
足があって
心臓があって
肝臓があって
腎臓があって
ざっくり書いたが
小さな小さな
細かい細かい
ことものの集まりで出来てる
これと全く同じ
だから日常生活の小さな事
細々した事
を見つけて変え続ければ
氣付いたら人生が変わってると思う
昨日の俺で言えば
口呼吸になってたから
鼻呼吸にしようとか
鼻うがいを朝夜やろうとか
鼻呼吸意識するために
アイウベ体操やろうとか
昼めしは米油に鰹節に塩にショウガで
ご飯2杯食べてたけど
米油直接食べると
胃が疲れるから
米油をやめて卵にして
卵かけごはん1杯と豆腐
あと豆乳
あとバナナに蜂蜜ときな粉がけだなとか
こっちの方が胃の負担も少なく
タンパク質あるなとか
感謝の氣持ちが少ない奴とは
やっぱり関わっては
目も合していけんなとか
寝るときは口をガムテープで
軽く抑えて口呼吸だなとか
昨日の僕で言えばこんな感じ
全然大した事ない事ばかり
でも日々の日常生活の中で
自分なりに微調整してたら
1年経てば大きく変わってる
こんな感じです
人生を変える
って大きなものを動かすイメージ
日常生活を変えるのは
小さなものを変えるイメージ
日常生活を変えるのは
誰にだって出来る
その小さな出来たの連続が
自分のセルフイメージを上げ
真の自分を取り戻すと俺は思う
ではまた！！
楽に楽しく豊かに自由に
ご氣元さんになる思考を教える
ご氣元コーチングやってます！！
料金
60分10000円+お茶代
時間
土日 12時～19時
場所
大阪上新庄、喫茶店ループ