10月21日（土）は朝から急に寒さを感じる気がしました。私の脊柱管狭窄症の痛みは訪問マッサージの整体治療でなくなりましたが、昨日から右足が重くなり歩行が苦痛となりましたが、今日は朝9時20分にコロナワクチン7回目の予約が歩いて10分位の所の「かかりつけ医」にあるのでリハビリの意味で徒歩で行きましたが途中に200㍍位の下りの坂道があり杖を使ってもふらふらになり、道路際にあるヘンスに捕まりながら30分かかって医院につきました。帰りは娘の車で帰宅し、11時20分から訪問マッサージの治療があり、右足の重たいのはなくなりました。写真は私が通所しているディサービス施設で検査した私の体成分です。
