7つのポイントに
1番目が
「規則正しい生活習慣の維持」
です。
私は「夜勤」もやっていたことがあるので、
昼働いて
夜眠れる
今の生活リズムをいただけていることが
本当に有難いと感じています。
・規則正しい生活習慣
本当に馬鹿にできない。
ツマラナイことのようですが、
超重要。
しかも、それを「維持」するとなると
人によっては、「至難の業」、笑
このブログがどなたかのお役に立てば、この上ない幸せです。
虹パパの日記〜「きれいなおじさんは苦手ですか？」〜
健康的な生活習慣を心がけています。生活習慣を整えることで、世界を救える！と真剣に取り組み始めましたとさ。
地位も名誉もお金もそれほどない。。。それでもなんとか楽しく生きている40代のおじさんです。
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