今朝の体重 ４９,４キロ 身長 １６５センチ 年齢 今年１０月で５１歳！
さてさて、そんな本日の秘訣 その４はですねぇ、少々小さめの服を買え！です。
ＴＯＰ画像、じつはこれ昨年の今頃の画像。
ボトムはユニクロなんですが、買った時点では少々きつくて、ボタンもはめ辛い感じでした。
ところが、いつの間にか気が付くと余裕で履けるようになり、今じゃ、むしろゆるい！
で、←コチラはまだダイエット前。
ＴＯＰの画像より、ちょうど1年前くらいのもの。
一見するとそんなに太ってないようにも見えますが、このアウターの羽織ものの腕がパンパンでした。
このボトムなんて今じゃブカブカで履けません。
自分が着たいと思う服、現時点では多少きつくても、思い切って買っちゃいましょ！
きついからと大き目の服を買うと、体型もそのようにしかならないってのが分かったの。
一番しちゃいけないのが、体型が分からなくなるような服!!
チュニック系とか、胸の下で切り替えてあるフワッと系、とにかく楽な服はＮＧ!!
私もね、太ってた時はとにかく体型が目立たないシルエットのものを選んだり、しまいにはメンズものなんかも着てたょ。
ピチッとしたものは窮屈で、ブラジャーの下からはみ出た"ブヨ肉"が目立っちゃうと思ってて。
それじゃ～いくら経ってもダメってこと分かった。
自分の体型に合わせて服を選ぶんじゃなく、服に合わせて自分のカラダを変えていくんだ!!
ダイエットしてしばらく経ったところで、以前、入らなかった服が余裕で着れるようになった時、それがダイエットの醍醐味ですょ～。
ボトムなんてウエストがブカブカ状態！
ピチピチだったアウターなんかも、シュッと着れちゃったら、も～それが一番の励みになること間違いなし!!
そ～して、今度はどんどんサイズの小さい服が増えてくると、も～、後戻りはできませんね～。
リバウンドしちゃったら、それらが着れなくなってパーになりますからね。
とにかくね、太ってると何着ても似合わない！
さぁ～、ワンサイズ小さい服をチョイス！
それを着れるように目標にして！
