1か月以上も更新しなったですねぇ。
お久しぶりのＵＰ。
実は仕事を辞めまして、只今、無職です。
自分の収入分が無くなったことで、我が家は夫の収入のみ！
はっきり言って生活キューキューです。
「いきなり黄金伝説」の"1ヶ月1万円生活"と、まではいかないけど、に、近い食生活してます。
ま、でも、ダイエットにはちょーど良い！
極限に減ったエンゲル係数により、食材を買うのも必要最低限に絞り込んでて・・・。
とーてー、おやつまで買うよゆーがない！
ＴＶ観てるとおいしそ～なのがいっぱい出てくるけど・・・。
スーパー行くと、おししそ～なのがいっぱい並んでるけど・・・。
買えない。。。。。。。
食べ過ぎることもないから、ちょーど良いっちゃ、ちょーど良いんだけどね。
で、数か月前から気合入れて"ロングブレスダイエット"に取り組んでます。
先月はね、ちょっと体調崩して休んでたことあったけど。
体重的にはそんなに落ちないね、コレ。
だけど代謝ＵＰには効果的だと思うよ。
三木良介さんご自身も言ってたけど、"体重減よりサイズ減"ってね。
確かにねぇ、コレを続けててると、腹直筋が分かるくらいにお腹の両サイドに縦の筋が入るよ。
仮面ライダーみたいに横の筋まではさすがに無理だけど、ポッコリお腹の防止にはなるわ～。
私は今、仕事してない分、動く量も少ないのである程度の体重増加はしかたないと思ってたけど、ロングブレスのお蔭かなぁ～、仕事してる時と差ほど変わらない。
ただ、やっぱ食べる量は増やさないようにはしてるよ。
昨年1月から実践してる晩御飯は食べないのも継続してる。
三木良介さんは、どんだけ食べてもＯＫって言ってるけど、私の場合はまだまだそれはムリだね～。
道具を使わないし、短時間でできるってゆーお手軽さもあるので"継続はチカラなり"を信じて今後も続けようと思ってます。
さて、私が仕事を辞めたワケは、もちろん体調不良なんだけどね、10月には５１歳になる私はカンペキに更年期状態で・・・。
先月7月4日の夜、死ぬかと思うほどカラダがしんどくて、救急車呼ぼうかと思ったほどだった。
その後、どこかカラダに悪いとこがあるんじゃないかと病院で検査したんだけど・・・。
これがね、どっこも悪いとこがないのよ。
そ～、つまりこれって自律神経失調症ってことなんだよね。
重いもの運んだりする仕事だったので腰痛もあったりしてたんだけど。
それよりも精神的に、パワハラの上司がいて、そいつに7年間、我慢してきたこともあってそっちのほうがきつかった！
特にここ2年ほどはあからさまな"いじめ"を受けてて、精神的にボロボロだった。
杉〇ってゆー上司なんだけど、通常はまずアタシは無視されてるわけね。
で、仕事上のことで話しかけるとキレられるっつー最悪なパターンが毎日続くわけ。
毎朝、辛くて出勤時間が近づくとため息ばっかりだった。
毎日、辞めたいと思ってたけど、辞めると収入が・・・って思いがあって辞めるに辞められず7年間我慢してたんだけど。
今回は心身ともにも～無理だなってことで退職しました。
いつまでも無職でいられないので、またどこか職を探して仕事しないといけない。
自分で働いてないと好きな服も買えやしない。。。。。。
でもさ、次の職場でまた杉〇みたいなトンデモ上司がいたら、今度は我慢せず即刻辞める！
今、思うと、最初にアイツに挨拶した時、「あぁ～この人、な～んかクセありそ～。」って思った直観は当たってたな。
人間性の欠如した頭の悪いヤツが上司というのはホント最悪な職場になります。
もうすぐお盆休みですよね。
その職場は、休み前には地獄みたいに忙しいんです。
"猫の手も借りたい"ほど。
さぞかし杉〇はイライラが頂点で、あの感じ悪い舌打ちを頻繁に響かせていることでしょう。
新しい人を入れても、覚えることの多い作業で即戦力にはなりません。
逆に忙しい時は足手まとい！
さぞかし杉〇は、その人にもイライラをつのらせることでしょう。
そして少しはこう思うかなぁ～「〇〇(私のこと)がいてくれたらなぁ～」ってね♪
ま、せぇ～ぜぇ～頑張ってくださいましな。
