僕も立派なメタボです。

２００８年１２月２４日　水曜日
天気：晴れ後雨
気温：３ｔｏ１０
昼から小雨です。

○　トイレサポート：２１００／０５００

○　　朝食
残り物の味噌汁を煮直し、納豆をオカズに朝食です。

○　アキのデイケア
０８４５　病院からアキを迎えに来ました。
元気に乗り込み出発です。

アキは何時もの時間に元気に帰宅です。

○　昼食
味噌汁の残りにラーメンを入れて煮直し１人で昼食です。
鍋はヤット空になりました。

○　健康診断の結果は？
病院に先日の健康診断の結果を聞きに行ってきました。
肝機能検査のγＧＴＰと中性脂肪の値が、基準値を超えています。

身長１６７センチ、体重７５ｋｇチョット肥満体です。
既に立派なメタボです。
ジョギング頑張らないと。

○　散歩
昼過ぎから、冷たい雨が降り出し散歩は中止です。

○　夕食
今日はクリスマスですが、七面鳥はおろか鶏肉もなし。です。
豆腐と牡蠣、野菜の味噌汁を作り、ブリのアラを煮付けて夕食です。

正月用に佃煮、漬物、煮豆を詰めて形ばかりの御節料理を作ってみました。

○　畑の作物
１　収穫可能
ワケギ、チンゲンサイ、春菊
２　生育中
ラッキョウ、チンゲンサイ、白菜、キャベツ、玉葱、ほうれん草、空豆、えんどう豆を植えています。
３　作業等
作物は元気に育っています。