糖質制限食開始～ 開始時体重：81ｋｇ

2016年5/6日に糖尿病と診断され、あえてカロリー制限食でなく、糖質制限食をチョイスしました。

あまりにも劇的に随時血糖値（227→95/一週間で）が改善され体重も一か月で-6ｋｇと効果抜群でした。
糖質制限食を推奨している都内の某病院で糖質制限食1週間経過時に血液検査した診断書の画像をアップ致しました。


まさかこんなに劇的に変化するとは思わず糖質制限食は5/7から本日に至るまで続けておりますが
写真に残したのは、5/20～の食事となります。

まあ似たような食事を続けていますので内容も同じものが多いので5/20～の食事内容を
公開させて頂きます。

マイペースで投稿させて頂きまっす。。！

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