1/3 未測定

1/3 起床時体重：未測定

実家に帰省の為、体重計れませんでした。
明らかに体が重い、、。



＜朝食　9：00～＞

ゆで卵（2個）糖質：0ｇ
コンソメスープ（1杯）糖質：6ｇ
無糖ヨーグルト（100ｇ）糖質5ｇ

合計糖質：11ｇ




＜昼食　12：00～＞

我が家に戻りました。

時間の関係で弁当で済ませました。

カルビ弁当（糖質完全無視）
餃子（5～6個）
水菜サラダ

糖質制限OFFの為、写真は御座いません。


＜夕食　19：00～＞

鶏の胸肉のソテー（100ｇ）糖質：0ｇ
キャベツ（30ｇ）糖質1ｇ
味噌汁（1杯）糖質：6ｇ
味ポン（大1）糖質2ｇ
無糖ヨーグルト（100ｇ）糖質5ｇ

合計糖質：14ｇ