お昼ゴハンをナッツに変えた！

単純な理由で お昼ゴハンをナッツに変えてみたら 時間が増えて おサイフの中身も減らず 体重が減った‼︎

朝と 夜は普通に食べるのでたくさんではないけれど 2ヶ月で3kgほど

私は外回りの営業職なので お昼の時間があまり取れないのであ～る
だから 入店を並んで待つ とか ムリ！
だからと言って 駅ホームや 公園で食べるのも落ち着かないしヤダ

そこであらためて『食事』って感じではないけれど女優さんたちが身体のため お肌の為ということでアーモンドなどを食べているということを思い出し 一度やってみたら•••

あら 不思議

たくさんの量じゃないのに腹持ちが良いし 食べてない時のような《危機感》がないの
しかも美味しい♡
以来 くせになってしまった

塩などの味付けのないものの方がそのものが味わえていい感じです

私は カル◯ィのmixナッツ＋レーズン＋ドライバナナ
それを小さな容器に入れて持ち歩いてます

なんとも言えないランチだけれど お腹いっぱいじゃないから 午後からのお仕事への取り掛かりもバツグン！
眠くならないからとってもいいよ～

これ マイナスの要素 ないかも～🎶