まるっと落ち込んだ10月が終わり季節は着々とすすんでゆく〜。
乾燥してすこーし黄土色の空気感の中、大好きな山羊さんが放牧（草を食べてもらおうのエコ活動）されているというので会いに行ってきました。
囲いの中でハムハム中のめえちゃんと左側のさくらちゃん、囲いの中には入れないためちょっと遠い(´∀｀=)
子どものころに山羊さんが飼われていたので大人になっても大好き♡
ここは横浜の森林公園なんだけど、ちょうど紅葉も始まったばかりでまだまだ緑の方が多いものの空気感はすっかり晩秋な感じで気持ちよかった！
ここで散策中にいくつかの気付きがありました。
どこに行くとか
何をするか、よりも
よりも
よりも
『誰と』居るか
これ大事なんだなーと感じた。
もちろん、場所によって違うものの私にとっては大事なことなんだよ。
そして、ちょっと風邪気味でもあった私だけど鼻水出始めたため一緒に行っていた人が『自律神経やられてんなー』ってひとこと。
私は‼︎‼︎‼︎ってなった。
どーやってなおすの？って聞いたら呼吸法かな〜だそう。
思い当たることある〜。
仕事中とか息するのを忘れてることある（笑）
う、苦しいってなって大きく息を吸う、とか、呼吸浅いとか。
思い当たりすぎる。
呼吸法お勉強しよう。
もしかして私の偏頭痛は脳みそに酸素足りないんじゃないかな？それで“help‼︎”ってなってんのかな。
で、３つ目。
自然の多い場所には癒される✨
そーいうとこが大好きなんだなーって。
疲れたり凹んだらおウチでこもるのもアリだけど、やっぱり山とか森とか川とか海とか滝とか、そういうところに行こう！
さて、月曜は楽しみにしているしいたけ占いの日。
今週は？
『思いつきをやるといいよ』だって〜
直感♡小さなことも色々やってみよっと。
今週もがんばろー♪