バレエ オンラインレッスンの消費カロリーってどれくらい？

昨日のオンラインレッスンを受講してくださった方から

貴重なデータを送っていただきました。

90分のおうちレッスンでの消費カロリーは

462Kcal

集合住宅の方もいらっしゃるので

ジャンプはほぼなし

湿度が高くバテそうということで筋トレも軽めでしたが

予想以上の消費カロリーでした

スタジオでの対面レッスンの場合は更に動きが増えますが

センターでグループに分かれて順番待ちの間は休んでいるので一概に消費カロリーが増えるとは言えないかもしれませんね。

おうちレッスン舐めたらいかん

いつもレッスンでは

ただ順番をこなすだけでなく

ほんの少し気をつけるだけで

上達出来るコツをわかりやすく

お伝えしております。

オンラインレッスンでも

いろんな角度から見せていただき

私自身も見やすい角度から見ていただきながらレッスンを進めていきます。

外出を自粛してカロリー消費の機会が減ってしまった方

ぜひ、お試しください

◆オンラインレッスンのご案内◆

レッスンフィー

会員価格

１レッスン　１,１００円(税込)

会員でない方

１レッスン   １,６５０円(税込)

オンラインプライベートレッスン

外出不要！

誰にも見られずに、こっそり上達出来るとご好評をいただいております！

モニター価格でおトク

６０分　２,０００円(税込)

９０分   ３,０００円(税込)

※会員でない方は上記＋１,０００円

お支払い方法はLINE Payまたは銀行振込

ZOOMを利用します。

一方通行のオンラインレッスンではなく

画面越しにしっかりチェックして、おひとりおひとりに的確なアドバイスをいたします。

完全予約制です。

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川嶋までメール、LINEなどで連絡をお願いします。

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皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げております

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バレエ理論講座モニター第二期生を募集いたします。お問い合わせいただき、受講が決まったユカさんはスタイル抜群の綺麗な方ユカさんの先生より代講を任せられるように育ててほしいとご依頼をいただき体験レッスンを経て5月からスタートしました。バレエ理論講座はマンツーマンのオンライン講座のため、一度にたくさんの方に受講していただくことはできませんが今回モニター第二期生を若干名募集いたします。まずは無料体験レッスンから！バレエ理論とは？バレエの初めの一歩から動きを理論的に解析し、ひとつひとつの身体の使い方や合理的な習得の順番などを言語化し、オンラインでの座学＋レッスンで頭で理解しながら体得していただきます。パーソナルレッスンなので、ご都合に合わせてご自分のペースで進めていくことができます。［基礎］約６０項目１５回〜２０回...バレエ理論講座無料体験してみませんか？