ジム

久々にジムへ行きました

とにかく体力が落ちているのを感じました

週一で歩くのと、筋トレは別物みたいですね

きっと今では、以前できたエアロビのレッスンも
体力がもたないかもです

それにしても
汗をたっぷりとかくのは久々
気持ちいいい

1人でもジムで体を鍛えようと思う
自分にビックリですが
気持ちいいから出来る

そして、久しぶりに会った方とお話しをし
人間ドックをやってみようかなって気もおこり

自分の体のメンテナンスの必要性を感じる今日この頃です

そして、細々とでも運動を続けている大切さを実感
したので、ウォーキングだけじゃなく
ジムにも行こうっと