第3回

ウォーキング、3回目の開催です

トークをしながらだからあっという間の1時間

早歩きって結構疲れるのにもびっくり

週2くらいでやったら、もっといいんだろうなぁ

そうそう、歩くコースは山が見えるのですが
紅葉が始まり出し、とっても良い景色
秋も深まってきています

そして、もうひとつ最近始めたこと

ソックスを5本指があるものにしています

指1本ずつが開く感じもあって、地面をがっしりつかんで
歩いている感じがあります

履き始めたきっかけは、冷え性にいいって聞いて

確かに足の先の冷えがないような

体のメンテナンス、大切だぁ