10/3（木）
先週は夏休みで１週間飲みっぱなしの自堕落な生活を送ってしまったので、今週は少し律して週3日の休肝日ノルマを達成
そんな休肝日3日目の晩御飯は引き続き冷蔵庫にあるもので簡単に
メインはハムエッグ🍳
レタス、人参、プチトマト、ピーマンのサラダ🥗
このピーマン宮城の石巻イオンで買ってきたんだけど種無しピーマン🫑
初めて食べだけど、種ありピーマンと味は変わらず🤔
インスタント味噌汁
玄米MIXご飯（冷凍）
アルコールでなくて緑茶🍵
インスタント味噌汁
玄米MIXご飯（冷凍）
アルコールでなくて緑茶🍵
休肝中年おやじ食堂開店🍚
（我ながらめっちゃヘルシーやん
）
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週3日のノルマも達成したし、花金の今夜は飲む気満々🈵🍺🈵
今宵は肉🍖🍺
すごいヘルシーというか、朝ごはんみたいな晩ごはんですねー♪
マグカップお茶、なんか可愛い
ワタシも一人のときは、全てをマグカップ一つで乗り切ります（笑）
お一人様の時は？テケトーなんです（笑）
飲まない時は朝ごはんくらいで収めておくのが気兼ねなく飲みたい時に爆飲できるのです（笑）（笑）