効かない腰痛体操

ときどき腰に痛みがあったのだけれど、病院に行くほどではない感じだったのですが、先日母が自作の腰痛体操を進めてきて、それを３日ぐらい続けてやったらまた腰に痛みを感じることが多くなってきました。母作の腰痛体操は効かないということですね。特に朝起きるとき痛いですね。あまり寝返りうたないから、筋肉も固まってしまうんだと思うんだけどね。足も膝を立てて寝るのが癖らしく、そのまま固まってしまって自分の力では動かせないときあるからね。とにかく母の腰痛体操はもうやらない。そしてしばらくシップの匂いの布団で寝る羽目になりそうです。
さて、今日の夜ごはんは湯豆腐にしました。母に朝夜ごはん作るなら豆腐だけでいいよっていわれてたんだけれど、野菜が食べたかったので、大根の薄切りとモヤシを加えました。後はサラダも作りましたよ。母は今日もご飯は酢飯が残っていたのでサラダ巻きを食べることになっていたので、そのサラダを作りました。
妹は風邪をひいたようです。帰ってきたときにインフルエンザの注射を打ちに行こうといったのに、拒否したので、もしインフルエンザにでもなっていたら、母にものすごく怒られるだろうなと思うと面白くてたまりませんね。おもともインフルエンザの注射嫌だけど打たなきゃ、注射より怖い母に怒られる。