二日前のギックリ腰がまだ治りません。安静が一番の薬かなと思いウォーキングも控えました。せっかく難関を突破してゲットした「下関海響マラソン」できるだけベストコンディションでスタートラインに立ちたいものですね。大会まであと４ヶ月、まだまだ時間があるようで実際にはアッと言う間にやってきます。暑い夏はハードトレーニングは年寄りにはムリです。焦らずにしっかりと計画を立ててコツコツやるしかないですね。元気にスタートラインに立てさえすれば、たとえ完走出来なくても 「走る」 目的の９０％は達成しているものといつも思っています。モチロン完走するに越したことはありませんが・・・
