【プロテインやアミノ酸の新常識】
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運動好きな男性に多いのですが、結果に拘るあまり筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りた方が効率的だと考える方が多いようです。タンパク質によって体内で生まれる尿素窒素などの毒素は、腎臓が濾過して排出します。人工的に大量のタンパク質を摂取する事は、その働きを腎臓に強要し疲弊させ重大な被害を生みかねません。お気を付けください。
▲アミノ酸やプロテインの新常識
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