季節に合わせた食事(夏)

おはようございます。東京都昭島市の世界中を笑顔にするエシカル＆保湿エコ化粧品製造業　ローザ特殊化粧料の角屋由華(＠rosa603special)でございます。

毎日の食事って大切ですが、ついお腹を満たす行為になってしまいます。医食同源は、そんな行動を戒める言葉だと思っています。なんか調子が悪い「未病」と云われるものは、食事によっても防げます。それが、四季五味です。それによると、夏は暑いので循環器や心臓に負担がかかりやすいので、苦味成分の多いゴーヤやピーマンなど利用した食事メニューにして臓器の負担を和らげましょう。実は「肌は最大の臓器である」と言われています。食事もスキンケアの一部です。楽しい時間にしたいですね。

 

 

▲夏野菜と食事の意味

 

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