３連休で辛い月曜日ですね。天気が良いのも気に食わない

　僕は3連休はいつもと変わらず仕事ですから、普通に出勤しました。でも3連休を遊びまくった人達は嫌な月曜日ですよね。心もいつもの月曜日よりさらに元気がないはずです。そこで集中力が低下してミスでもしたら、上司に注意を受けてますます元気がなくなります。
　脳はとてもデリケートで心に元気がないとセレトニンという脳内物質の量が減ります。ますます元気がなくなります。人はいつ死ぬか分かりません。オギャーと生まれた時からその人の死へのカウントダウンが始まります。それを知っているのは神様だけだと、思います。ガンで余命宣告された人さえ、何月何日何時までは分かりません。
　僕も実はうつ病です。同じ病気を持った人が同じ病気の人をカウンセリングすることをピアカウンセリングといいます。勿論臨床心理士、精神保健福祉士、社会福祉士といった、ちゃんと資格を持ったカウンセラーでなくては意味がありません。普通のカウンセリングと違って、カウンセラー自身が経験していますから、簡単に言ったことを理解してくれます。
　僕は「今日一日」「One Day At Time」で生きています。今日一日を精一杯生きる、明日のことは考えない、かといって来月、再来月、10月までスケジュールがはいっていますが、基本はとりあえず今日一日頑張ろう、と思って生きています。皆さんもそうされたら、楽ですよ。