身体のケアーはしますが、心のケアーはしませんね

心が疲れてくると、いらいらしたり普段なんでもないことが気になったりします。身体は睡眠をとって、栄養のあるものを食べると回復しますが、心が疲れてくるとなかなか治りません。何故なら寝ている時も脳は活発に動いていて休みません。フロイトは夢は心の王道だ、と言ったのは明言です。寝ているときに無意識が活発に動いているからです。NEETやひきこもりは心が疲れきっているのですね。何とかその疲れを取り除かないとよい方向にはいきません。
健康な人なら趣味や休みのときに友人と話したり食事をしたりすることによって、心の疲れを癒すことができます。でも心に元気がない人ほど心をケアーする力がありません。悪循環ですね。心のケアーは皆さんが考えているよりはるかに大事なことです。燃え尽き症候群というのがありますが、前は大人の症状だったのが小学生でも見られるようになりました。
たまには日常と違ったことをするとか旅行に行くというのはとても心のケアーになると思います。それが不可能な人は部屋を片付けるとか、いつもと違う行動をとってみてください。