人は一人では生きていけません

鰥寡孤独（かんかこどく）を知っていますか？
かんは６１歳以上で妻のない人、かは５１歳以上で夫のいない人、こは１６歳以下で父のいない子、どくは５１歳以上で子のいない人をいいます。今少子高齢化で晩婚が多く２００６年に１．２６人しか子供を生んでいません。女性の高学歴化が進んで晩婚化とともに子供を持たない夫婦（ディンクス）が増えています。孤独死もこれからますます増えていくと思います。
自己開示は以前話したように、悩みや心配事を人に話すだけで相当のストレスが減ります。何でも話せる友人を持っていますか？１人で重荷を背負って生きていくには大変な労力がいります。でも話すことによって、その荷物はだいぶ軽くなります。僕のところに来るクライアントは殆どが、そういう悩みを話す友人がいない人です。僕の基本姿勢はロジャーズのクライアント中心療法です。１週間に１度５０分話してその人の人生を知ることはできません。僕の仕事はクライアントが訴えてきた悩みを明らかにすることです。主訴といいますが、本当の悩みは別だったということが、よくあります。僕はその悩みをはっきりとクライアントに理解させ、あとは本人の話を相槌をうちながら聞いているだけです。絶対に否定や非難はしません。そして自分の価値観で判断するのではなく、クライアントの価値観で判断することです。
そうして何回かセラピーを続けると、自分で解決法を見出します。孤独と言うものはとても怖いものです。会社に出勤していても孤独な人はたくさんいます。１人でも心を開いて話せる友人を持っているといいですね。