独り木津川マラニック

一昨日も昨日もGWというのに走る気がしなくって…。
休息というより、実際は腰が重く、ふくらはぎにしこりが残ってて、鼻の状態も悪くって予定も狂ってしまった。そりゃそうですよね。3kgのバッグ背負って52kmのトレーニングですから、四万十以降フルは走ってませんもん。
ほんとに長かったです。

今日はGW最終日。雨模様の予定だったが、幸い曇だったのでジョッグに出ることにした。ところが家を出た途端、霧雨が。雨が強くなってきたらどっかで引き返そう。いつ引き返すかが問題になってくるが雨の状態は5km先の嵯峨児童公園まで小康状態。結局、ここで引き返すことにしたが、帰路途中から雨が止んだので、坂道走を取り入れることに。
かつて福知山マラソンのトレーニングに取り入れてた山越から鳴滝音戸山への約1km余りの登り、さらに福王子へのアップダウン、竜安寺への仁和寺からの登り。
こういう登り坂での走りが体に浸みこんでくれたらと思って遠回りをして帰ってきた。約15km。木津川マラニックと違って、体が軽くなった気がしました。

独り木津川マラニックのレポートをわがサイトにアップしました。
良ければご覧ください。
http://www7a.biglobe.ne.jp/~ken-show/kidugawa-maranic09.html