今日も雲に魅了される･･･。
眩しいと感じられたら
ごめんなさい。
本当に撮りたいのは、
自分から見て
太陽の向こう側なんだけど。
太陽の向こう側で
反射している雲の様子
なんだけどなぁ。
今日、ず～っと雲を視ていた訳
ではなく
『食』について考えていた
(知らん間に時間が経っていた)
いつもの習慣で観ていた動画の
オススメで
『四毒』
について語っている人がいた。
しつこく書いちゃってますが、
数年前に｢強直性脊椎炎｣の診断を
されてから私も『食』について
思う所があり、
以前とチェンジした事は多いです。
なるべく加工食品は避け
(出来る範囲内で)
お砂糖は白から天然系の物に
お醤油は有機醤油(材料シンプル)
ケチャップ&焼き肉のタレは
食品添加物無添加
その他、なるべく原材料の少ない
品物にするようになったけど
｢まだまだ手緩いかも？｣
と思わせられた動画でした。
とりわけJISマークの商品には
敏感になっております。
JISマーク好き；GETだぜ！
ですが、ここ最近それが
｢なぁなぁ｣になっていた。
私の体重増加が示している…。
約3年前に16時間ﾀﾞｲｴｯﾄを
実行し、10キロは落とせた…が
(それでも標準より多かった)
気づけば、もう半分以上も
元に戻っている😱
そう、もう豆腐ﾀﾞｲｴｯﾄでは遅い
ような気が。
これはヤバい！
ちなみに、4毒抜きとは･･･
○小麦粉・植物性油・乳製品・
甘いもの
を控える食事法です(AIによる)
私には4毒抜きの方が
合っている気がする。
って事で、晩ご飯を
“たこ焼き”にしようと思っていた
けれど計画変更！
雑穀ご飯&鯖の味噌煮&お味噌汁
にします。
『人の影響受けやすい』です私。