２月末に目標体重６５ｋｇを
クリアーしたダイエット。
あれから、２か月が経ちました。
さて今月も体重チェック！
さてさて、
どうなってますか？
お～、６４．６ｋｇ。
今月も、無事クリア―！！
摂取カロリーを、チョイと気にしながら
食事をコントロール。
食べ過ぎた時は、歩く距離を少し伸ばして
翌日は、食事控えめ。
これさえ守っていれば、
リバウンドの心配は無い様です。
頑張って続けましょう！
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クリアーしたダイエット。
あれから、２か月が経ちました。
さて今月も体重チェック！
さてさて、
どうなってますか？
お～、６４．６ｋｇ。
今月も、無事クリア―！！
摂取カロリーを、チョイと気にしながら
食事をコントロール。
食べ過ぎた時は、歩く距離を少し伸ばして
翌日は、食事控えめ。
これさえ守っていれば、
リバウンドの心配は無い様です。
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目標体重をしっかり維持できていますね。
減らすのも大変ですが、リバウンドせずに維持させるのも大変ですよね。
こんなに完璧にできるなんて、本当に尊敬します。
日々コントロールして頑張ってます。
チョイと食べ過ぎたら、翌日チョイと我慢。
頑張りましょう！
上手く調整して頑張ってますね！
体重増やさないために、色々工夫してます。
ここまで何とかリバウンドせずに来てます。