ランニング

ランニングシューズを履いて走ってきました。

ランタスチックを切り忘れ、データがとれませんでしたが

２０㎞ 超えのつもりが、１８．２㎞　　

走行時間２時間

平均ペース１６．５min/kmでした。

寝て飲んでの正月ですが

とりあえず１．５ｋｇ絞れたんで、また飲めます。