日曜日

　　

我が家のかわいいひな飾り　　　　　　　　睡魔に襲われて…

　　　　　　　
　　　　　　　　

今日は５キロ走りました。。。。。。。。。
筋トレも少しづつ始めたけど、自分に合わせた楽らく筋トレだから、さっぱり効き目が出ないんです

毎日できなくても、少しづつストレッチ、筋トレ、運動クラブをし始めたら体が少しづつほぐれてきて走りやすくなってきました

春暖かくなるまで、少しづつ無理なく距離を伸ばしていく予定。
登山も視野に入れて、坂道歩きも取り入れないと



ついでにもう２．３キロ体重落ちないかな

もうひとサイズ下の服を着てみたいなあ～～　へへ