我が家のかわいいひな飾り 睡魔に襲われて…
今日は５キロ走りました。
。。。。。。。。筋トレも少しづつ始めたけど、自分に合わせた楽らく筋トレだから、さっぱり効き目が出ないんです
毎日できなくても、少しづつストレッチ、筋トレ、運動クラブをし始めたら体が少しづつほぐれてきて走りやすくなってきました
春暖かくなるまで、少しづつ無理なく距離を伸ばしていく予定。
登山も視野に入れて、坂道歩きも取り入れないと
ついでにもう２．３キロ体重落ちないかな
もうひとサイズ下の服を着てみたいなあ～～
へへ 我が家のかわいいひな飾り 睡魔に襲われて…
今日は５キロ走りました。
。。。。。。。。筋トレも少しづつ始めたけど、自分に合わせた楽らく筋トレだから、さっぱり効き目が出ないんです
毎日できなくても、少しづつストレッチ、筋トレ、運動クラブをし始めたら体が少しづつほぐれてきて走りやすくなってきました
春暖かくなるまで、少しづつ無理なく距離を伸ばしていく予定。
登山も視野に入れて、坂道歩きも取り入れないと
ついでにもう２．３キロ体重落ちないかな
もうひとサイズ下の服を着てみたいなあ～～
へへ
最後に、あまり頑張りすぎず適当に楽しんでやってください。それが長続きの秘訣です
ジョギングを始めた動機は、登山のトレーニングのつもりだったんです。
ずーとウォーキングをしたのですが、黙々と歩くのに飽きたのと２時間くらい歩いても物足りなくなったからかな？
そして走り出したら、トレーニングとしてだけじゃつまらなくなったのよね。
どうせ走るなら市民マラソンに出てみたい。
出るんだったら、１０キロは走りたい。
どうせ１０キロ走るんだったら、制限時間内に走りたい。
今はそんなところかな？？？
そのうち何年かして１０キロに自信がついたらハーフマラソンまでは挑戦してもいいかな？
なんて考えてます。
何か目標がないと何をするにしても張り合いがないですから
まっちゃんもフルマラソン目指して頑張りましょうね。