体脂肪計

体脂肪計が家にある。
筋肉率や脂肪率、ＢＭＩなどから‘体年齢’が表示されるわけだが、私は仕事の日数を増やしてから筋肉率が増え、脂肪率は減ってきた。（でも、まだ体型は独身の頃には戻らない）
筋肉率が増えてくると、坂道を電動式自転車のアシスト無しでも登れるようになってきた。

よく動いてあんまり食べていない日は、体年齢は実年齢より５歳若く出る。
普段は３歳若く出るので、５歳の若く表示されるとちょっと嬉しい。
その事を主人に自慢して、「ところで、あなたは何歳と出る？」と聞いたら
「２８歳」と言っていた。実年齢は４１歳・・・。
やはり日頃の運動量の違いか？
めざせ、体重３キロ減・脂肪率３パーセントダウン・筋肉率アップ